Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Обучающий тренинг

 Практические  упражнения  тренинга

Такой практикум поможет родителям помочь своим детям в преодолении застенчивости и неуверенности .Совсем не обязательно, чтобы все родители выполняли   предложенные упражнения, достаточно, если   их будет выполнять активная часть родителей  или работа будет проходить в группах, где они сами будут осваивать все предложенные упражнения и проигрывать их перед другими родителями ( самостоятельная работа )

Самое главное правило ,  которого нужно придерживаться родителям: регулярность проведения упражнений со  своим ребёнком , заинтересованность и родителя и ребёнка  в результате .

Упражнение 1.  « Автопортрет»

Предложите подростку нарисовать свой  портрет и описать с положительной стороны. Пусть ребёнок ещё раз опишет этот портрет, но от лица другого человека. .Например: « На этом портрете  изображён  мальчик, который…»

Упражнение  2.  « Зеркальце»

Подростку предлагается  поработать  с зеркалом и спросить его : « Свет  мой, зеркальце, скажи, я ль на свете всех милее?», выяснив, какие хорошие качества есть у ребёнка.

Упражнение  3. « Маски»

Подростку предлагается надеть разные маски ( например, сказочных персонажей)   и представить  себя  в их образе с помощью пантомимы, характерной для этих персонажей.

Упражнение 4. «Разговор по телефону»

Дайте подростку трубку воображаемого телефона и предложите ему поговорить с воображаемым собеседником с различной эмоциональной окраской разговора : зло, ласково, грубо, напористо, нежно, сердечно и т. д.

Упражнение   5. « Сказочное волшебство»

Назовите подростку сказочного  персонажа с отрицательными чертами характера, пусть ребёнок  придумает сказку , в которой  этот персонаж становится положительным  героем.

Упражнение  6.  «Дневник»

Учите своего ребёнка записывать переживания и события, связанные с ним. Пусть  подросток время от времени их перечитывает. С течением времени некоторые ситуации нам кажутся нелепыми, даже  смешными.

В заключении , можно предложить родителям  ещё одно упражнение « Подарок» с целью завершения тренинга ,  ( на него отводится до 7 минут)

Педагог-психолог: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить вашему товарищу, чтобы взаимодействие с ним  стало еще эффективнее, а отношения–  более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас подарит ему. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие.» Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить товарищу.
Все перечисленные упражнения  помогут вам  преодолеть неуверенность вашего  ребёнка.

- Уважаемые родители, помните, что вы должны дать понять своему ребёнку, что тот любимый и неповторимый. В первую очередь нужно ощущение защищенности, надежности, крепости или крыла под которым можно спрятаться. Подростку это нужнее всего, чем старше он становится, тем больше стесняется или нуждается в родительской опеке. Но тот факт, что есть настоящий дом, гнездо, обитель, где тебя примут и поймут, греет душу не только любому ребенку, но и любому взрослому человеку.          
Поэтому, главное, что дает уверенность даже в самой  плачевной ситуации любому – это ощущение, что хоть кто-то принимает тебя таким, каков ты есть на самом деле. Подростку нужно напоминать, что мама любит не хорошего или успешного сыночка или дочку, а всякого, любого.

Взрослый должен уметь определять цель, объяснить доходчиво  подростку  , почему так, а не иначе, не менять своего решения, и не показывать колебания и сомнений. Будьте последовательны в своих собственных поступках.

Взрослые порой забывают, как сами были детьми и все-то им кажется легким!

Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!          

Разделы сайта